Business Yoga

Yoga für deinen Berufsalltag

Wir alle kennen das. Wir hetzen gefühlt von einem Ort zum nächsten, sitzen stundenlang am Schreibtisch oder haben einen Job, der uns ungleichmäßigen Belastungen aussetzt (langes Stehen, kurzzeitiges schweres Heben, zu langes Sitzen usw.).

Wir können diese Art der ungünstigen körperlichen Belastungen eine ganz Zeit sehr gut kompensieren, fast  schon zu lange. Aber es kommt der Moment, in dem wir es merken: morgens fühlt sich unser Körper steif an, der Rücken beginnt zu schmerzen, der Nacken und die Schultern sind verspannt, der erste Bandscheibenvorfall, Herzrasen, Schlafstörungen. Die Liste könnte ich noch lange fortsetzen, leider.

Aber das alles muss nicht sein. Mit Yoga kannst du all dem sanft entgegenwirken und deinen Körper wieder in ein besseres Gleichgewicht bringen (deinen Geist übrigens auch). Und das Schöne ist, so viel Yoga braucht es gar nicht. Und ich zeige dir, was und wie!

Preise für die Business-Yogastunde(n):

Yogastunde für eine Person

1×60 minuten = 95,- €*
5×60 minuten = 440,- €*

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Du erhältst eine individuelle Yogastunde genau auf dich und deine Wünsche abgestimmt. Das kann z. B. sein: Lockerung deines gesamten Körpers, Stressentlastung, Entspannung der Muskeln und Gelenke, Entschleunigung.

Jede Einheit enthält zusätzlich ein kurzes Vor- und Nachbereitungsgespräch (insgesamt 15 Minunten).

Auch online möglich (Skype, Zoom).

Yogastunde für eine Gruppe von mindestens 3 Personen

1×90 minuten = 170,- €*
5×90 minuten = 790,- €*

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Für diese Business-Yogastunde wird ein gemeinsames Thema abgestimmt, welche dir/euch am wichtigsten ist.

Dafür führen wir im Vorfeld ein 30-minütiges Gespräch und klären dabei, was Ziel der jeweiligen Yogastunde sein soll.

Jede Einheit enthält ebenfalls ein Nachbereitungsgespräch (15 Minunten).

Es besteht auch die Möglichkeit, kleinere Workshops zu buchen.

*Preise inkl. 19% MwSt

Wo findest das Business-Yoga statt?

Du kannst hier wählen, ob wir uns im Yogastudio treffen oder ob ich dir dir ins Büro/Unternehmen kommen soll.

Sollte die Yogastunde bei dir vorort sein, erhältst du 15% Ermäßigung auf den Preis.