Ganz persönlich Articles

Reflexion: Vorangehen. Vertrauen. Atmen

Die Zeit der Selbstsouveränität und inneren Sicherheit. Das Tor 56 im Human Design

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Besser schlafen mit Yoga – Abendroutinen für Körper & Geist

Teil 6 der Blogserie: „Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance“ Genau dann, wenn sich dein Geist beruhigt und die Stille Einzug hält, passieren Wunder. Du kennst das sicher: Der Tag war lang, dein Körper ist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe....

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Atempausen statt Stress – Pranayama für mehr Gelassenheit im Alltag

Teil 5 der Blogserie: „Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance“ Wir alle kennen diese Momente: Der Alltag rauscht an uns vorbei, die To-do-Liste wächst, und der Körper reagiert mit Anspannung, schnellerem Puls und einem Gefühl von Unruhe. Stress scheint in...

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Yoga für müde Rücken – Sanfte Dehnungen nach einem langen Tag

Teil 3 der Blogserie: „Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance“ Gönn dir diese sanfte Form der Selbstfürsorge – dein Rücken wird es dir danken. Ein verspannter Rücken gehört für viele Menschen zum Alltag. Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, einseitige...

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Das-Geheimnis-deiner-Angst-nicht-gut-genug-zu-sein

Das Geheimnis deiner Angst, nicht gut genug zu sein

Mai 14, 2019 | , , ,

Vielleicht kennst du diese Momente auch: dir geht es gut, richtig gut und du bist glücklich. Und ganz plötzlich kommen diese Gefühle der Angst. Angst davor, nicht gut genug zu sein und dieses Glück nicht verdient zu haben. Das Gefühl breitet sich in dir aus und dein Geist wird dunkler. Du hast in diesem Moment das Gefühl, nichts dagegen tun zu können. Die Gefühle scheinen dich zu übermannen und Besitz von dir zu ergreifen.

Alltags-Yoga-Magie-Die-schlafende-Prinzessin

Die schlafende Prinzessin – Ein Märchen über die Liebe

Apr. 29, 2019 | ,

Dieses Märchen habe ich bei einem Seminar „Schreiben zum Jahreswechsel“ 2015/2016 geschrieben. Eigentlich habe ich nur 5 Karten aus einem Kartenset gezogen und die Aufgabe war, daraus eine Geschichte zu schreiben.

Spannend fand ich dabei, dass ich alle Zutaten für das nachfolgende Märchen gezogen habe: die Prinzessin, die Krone, das Schwert, das Schloss und den Prinzen. Ein Zufall? Wer weiß…>

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