Achtsame Yin-Yoga Praxis für jeden Tag
Was ist Alltags-Yoga
Für mich ist Yoga ein Ort der Stille, ein Ankommen bei mir selbst.
Durch Yin Yoga im Speziellen finde ich in die Verbindung zu mir und gewinne meine Ruhe zurück. Ich stärke auf diese Weise nicht nur meinen Geist, sondern auch meinen Körper – beides geht Hand in Hand. Yin Yoga ist fließen lassen – des Atems, der Gedanken, des Seins.
Yin Yoga zeigt mir jeden Tag, dass mein Alltag ein wunderbares Geschenk ist – mit all seinen Herausforderungen.
Yoga-Inspirationen
Erfahre mehr über mich – was Yoga für mich bedeutet, was mich bewegen, über meinen Yoga-Weg.
Alltags-Yoga soll dich dabei unterstützen, deinen Alltag voller Erfüllung, Wertschätzung und Liebe zu erleben und somit dein Leben auf diese Weise noch wunderbarer machen.
Bettina Schwidder
Yogalehrerin mit Herz
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Yoga-Inspirationen
Wenn die Feder zum Anker wird: Den Alltag durch intuitives Schreiben bereichern mit Stefan Reinmuth
In meiner Yogapraxis geht es oft darum, den Körper und den Geist in Einklang zu bringen, den Atem fließen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Doch Achtsamkeit findet nicht nur auf der Matte statt. Manchmal braucht es ein anderes Werkzeug, um die inneren Wellen...
Atempausen statt Stress – Pranayama für mehr Gelassenheit im Alltag
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Von der Gewohnheit zur Lebensweise – Yoga nachhaltig in den Alltag bringen
Teil 4 der Blogserie: "Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance" Von der Gewohnheit zur Lebensweise – Yoga nachhaltig in den Alltag bringen Vielleicht hast du gerade erst mit Yoga begonnen oder du praktizierst schon seit einiger Zeit. Vielleicht kennst du das...