Was ist Alltags-Yoga

Für mich ist Yoga ein Ort der Stille, ein Ankommen bei mir selbst. Durch Yoga finde ich in die Verbindung zu mir und gewinne meine Ruhe zurück. Ich stärke auf diese Weise nicht nur meinen Geist, sondern auch meinen Körper – beides geht Hand in Hand. Yoga ist fließen lassen – des Atems, der Gedanken, des Seins. Durch Yoga lerne ich jeden Tag, dass mein Alltag ein wunderbares Geschenk ist – mit all seinen Herausforderungen.

Alltags-Yoga Yin Yoga Meiningen

Yoga-Kurse

Sanftes Yoga für dich.
Du findest hier eine Übersicht meiner aktuellen Kurse

Yoga Individuell

Yoga ganz speziell für dich. Nicht nur für deinen Körper, sondern vor allem für dich als Mensch in Verbindung mit deinem Geist.

Yoga-Inspirationen

Erfahre mehr über mich - was Yoga für mich bedeutet, was mich bewegen, über meinen Yoga-Weg.

Alltags-Yoga soll dich dabei unterstützen, deinen Alltag voller Erfüllung, Wertschätzung und Liebe zu erleben und somit dein Leben auf diese Weise noch wunderbarer machen.

Bettina Schwidder

Yogalehrerin mit herz

In diesem kleinen E-Book kannst du meine Sicht, Gedanken und Erleben zu Yoga und Stille erfahren. Über den Button gelangst du direkt zum Download, ohne die Eingabe von persönlichen Daten.

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Yoga-Inspirationen

Yoga-fuer-eine-gute-Nacht-und-guten-Schlaf
Ich vertrete immer einmal wieder die Yogastunde "Für eine gute Nacht" und dabei habe ich mir Gedanken gemacht und mich natürlich auch inspirieren lassen, welche Yoga-Übungen denn jetzt besonders unterstützend und hilfreich für einen entspannten …
YOGA-UND-STILLE-Die-Kraft-der-Stille-mit-und-durch-Yoga-erfahren
Yoga und Stille – ein Thema, welches mich zum einen sehr interessiert, aber auch ein Thema, welches für mich eine ganz besondere Bedeutung hat. Stille oder vielmehr das Wahrnehmen der „echten“ Stille darf ich seit einigen …
Das-Geheimnis-deiner-Angst-nicht-gut-genug-zu-sein
Vielleicht kennst du diese Momente auch: dir geht es gut, richtig gut und du bist glücklich. Und ganz plötzlich kommen diese Gefühle der Angst. Angst davor, nicht gut genug zu sein und dieses Glück nicht verdient zu haben. …
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