Die Zeit der Selbstsouveränität und inneren Sicherheit. Das Tor 56 im Human Design

Sicherheit: Warum sie eine Illusion ist und wo wir sie trotzdem finden.
Wo suchst du noch Sicherheit im Außen, obwohl dein Inneres bereits die Antwort kennt? Das Tor 37 im Human Design

In meiner Yogapraxis geht es oft darum, den Körper und den Geist in Einklang zu bringen, den Atem fließen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Doch Achtsamkeit findet nicht nur auf der Matte statt. Manchmal braucht es ein anderes Werkzeug, um die inneren Wellen...

Teil 5 der Blogserie: „Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance“ Wir alle kennen diese Momente: Der Alltag rauscht an uns vorbei, die To-do-Liste wächst, und der Körper reagiert mit Anspannung, schnellerem Puls und einem Gefühl von Unruhe. Stress scheint in...