Teil 1 der Blogserie: "Yoga im Alltag – Dein Weg zur inneren Balance" Der Morgen beginnt auf der Matte – Yoga-Routinen...
Entspannung Articles
Yoga im Alltag
Was bedeutet eigentlich Yoga im Alltag? Yoga ist weit mehr als nur eine Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) - es ist...
Sports-Hero – eine Yogamatte aus Kork, die hält, was sie verspricht
Auch wenn man es auf den ersten Blick gar nicht sieht, es gibt sie inzwischen "wie Sand am Meer" - Yogamatten. Wer mit...
Was ist Yoga?
Wenn man Menschen die Frage stellt: „Was ist Yoga?“ denken viele vor allem an die Asanas, die körperlichen Übungen. Doch Yoga ist so viel mehr als dies, Yoga ist ein Lebensweg, etwas was weit über die Grenzen unseres normalen Bewusstseins hinausgeht.
Was hat Stille mit Yoga zu tun?
Was hat Stille mit Yoga zu tun? Spontan kommt mir dabei der Gedanke „alles und nichts“. Yoga und Stille gehen Hand in Hand. Wenn wir wahrhaftig Yoga praktizieren, erleben wir wie ganz automatisch Stille, wie sie sein soll: klar, sanft, kraftvoll und ruhig.
Was ist Stille?
Neben der äußeren Stille gibt es aber noch die viel wichtigere Form, die innere Stille oder auch Stille des Geistes. Um jedoch Stille zu verstehen, ist es wichtig, sich zunächst die Funktion unseres Denkens etwas näher anzuschauen.
Wieviel Yoga ist notwendig, damit es wirkt?
Schon alleine die Frage lässt viele von uns wahrscheinlich gar nicht erst mit dem Yoga beginnen. Ist doch die Antwort ähnlich anmutend, wie so viele in unserer Leistungsgesellschaft. Wir tun nur etwas, weil oder damit es wirkt. Wenn es das nicht täte, würden wir vieles von dem was w
Verwurzelt sein
Es gab viele Momente in meinem Leben, in denen ich das Gefühl hatte, nirgends hinzugehören, nicht verwurzelt zu sein. Jedoch habe ich mir bis heute nur wenig Gedanken darüber gemacht, was es denn eigentlich für mich bedeutet, Wurzeln zu haben oder an einen festen Platz zu gehören.“Warst du wirklich nicht verwurzelt – oder wolltest du es gar nicht sein?“
Was ist überhaupt Alltag?
Hast du dir auch schon einmal diese Frage gestellt? Und wenn ja, was war oder ist deine Antwort darauf? Was bedeutet Alltag für dich?Ist für dich Alltag eine Last als eine Freude? Sehnst du dich manchmal schon am Dienstagmittag nach dem nächsten Wochenende oder nach deinem nächsten Urlaub? Wartest du tagtäglich darauf, dass morgen oder übermorgen ist, damit du etwas Schöneres erlebst, als es dein Alltag gerade bietet?