Entspannung Articles

Sports-Hero – eine Yogamatte aus Kork, die hält, was sie verspricht

Auch wenn man es auf den ersten Blick gar nicht sieht, es gibt sie inzwischen "wie Sand am Meer" - Yogamatten. Wer mit dem Yoga begonnen hat und sich erstmals damit beschäftigt, sich eine eigene Yogamatte zu kaufen, könnte schier überfordert sein von der Vielzahl an...

Wie Du Chakrendüfte einsetzt, um Deine Energiezentren zu balancieren

Im Interview mit Duftexpertin Diana Zenz über die Wirkung und den Einsatz von natürlichen Pflanzendüfte für Yogis und Yoginis.   Yoga und Chakren gehören zusammen, wie Yin und Yang. Wie oder was Chakren wirkten, darüber gibt es schon viele Bücher und Artikel....

Wie Yoga dich bei Krankheiten unterstützen kann und wirkt

Viele fragen sich, wie Yoga eigentlich bei Krankheiten unterstützen kann und ob es wirkt. Aus eigener Erfahrung kann ich es nicht sagen - zum Glück sozusagen. Während meiner Yogalehrerausbildung habe ich aber Stephen kennengelernt. Er war unser Quotenmann *grins* und...

Yoga-Übungen für mehr Energie, innere Balance und Ausgeglichenheit

Wir alle kennen diese Momente: Wir füllen uns schlapp, müde, ausgelaugt, energielos. Auch mir geht es gerade in den letzten Wochen öfter so und auch wenn ich immer wieder kleine Momente der Auszeit habe, lässt mich mein Kopf doch nicht so wirklich abschalten und mich...
Was ist Stille?

Was ist Stille?

Neben der äußeren Stille gibt es aber noch die viel wichtigere Form, die innere Stille oder auch Stille des Geistes. Um jedoch Stille zu verstehen, ist es wichtig, sich zunächst die Funktion unseres Denkens etwas näher anzuschauen.

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Verwurzelt sein

Verwurzelt sein

Es gab viele Momente  in meinem Leben, in denen ich das Gefühl hatte, nirgends hinzugehören, nicht verwurzelt zu sein. Jedoch habe ich mir bis heute nur wenig Gedanken darüber gemacht, was es denn eigentlich für mich bedeutet, Wurzeln zu haben oder an einen festen Platz zu gehören.“Warst du wirklich nicht verwurzelt – oder wolltest du es gar nicht sein?“

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Was ist überhaupt Alltag?

Was ist überhaupt Alltag?

Hast du dir auch schon einmal diese Frage gestellt? Und wenn ja, was war oder ist deine Antwort darauf? Was bedeutet Alltag für dich?Ist für dich Alltag eine Last als eine Freude? Sehnst du dich manchmal schon am Dienstagmittag nach dem nächsten Wochenende oder nach deinem nächsten Urlaub? Wartest du tagtäglich darauf, dass morgen oder übermorgen ist, damit du etwas Schöneres erlebst, als es dein Alltag gerade bietet?

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